- Подробности
Как правильно выбрать безопасные продукты к Масленице
При выборе готовых к употреблению блинов и блинчиков с различными начинками (мясной фарш, творог и др. начинки) либо без начинки в предприятиях торговли необходимо обращать внимание на внешний вид продукции, ее условия хранения и сроки годности.
На упаковке должна содержаться этикетка со следующей информацией: наименование продукции, состав, дата изготовления, срок годности, условия хранения, наименование и место нахождения изготовителя, показатели пищевой ценности, сведения о наличии в пищевой продукции компонентов, полученных с применением ГМО, единый знак обращения продукции на рынке государств - членов Евразийского экономического союза.
Целостность упаковки не должна быть нарушена, наличие дефектов вызывает обоснованные сомнения в соблюдении условий хранения и транспортировки продукции. Все блинчики должны быть примерно одинакового размера, плотно свернутыми, цвет их может колебаться от кремового до слегка коричневого. Хранение данной продукции должно осуществляться при температуре, установленной производителем и указанной на этикетке.
Перед покупкой необходимо внимательно изучить состав готовых блинов. Рецептура идеального продукта включает в себя муку, молоко и куриные яйца. Вместе с тем, использование изготовителями сухого молока, яичного порошка и растительного белка при производстве блинов не запрещается.
Если Вы решите приобрести ингредиенты для изготовления блинов (яйца, мука, молоко) в домашних условиях, следует обратить внимание на наличие информации об изготовителе (производителе) пищевой продукции, дате и сроках годности продукта, условиях хранения, а также на их соблюдение в торговой точке. В случае необходимости потребители имеют законное право на предоставление им продавцом возможности ознакомиться с документами, подтверждающими качество и безопасность реализуемого товара.
Не следует приобретать продукты питания в местах несанкционированной торговли и с рук.
В случае если Вы решили отведать блинчики в местах, где проводятся уличные гуляния или другие массовые мероприятия, обязательно присмотритесь к условиям продажи продукции: соблюдаются ли правила личной гигиены продавцом, содержит ли он в чистоте свое рабочее место, соблюдает ли условия хранения начинок и прочих ингредиентов. Избегайте покупок в торговых точках, где работники предприятия пренебрегают правилами гигиены.
Не забывайте о личной гигиене! Так, перед употреблением пищи на улице рекомендуется обработать руки гигиеническими салфетками.
Всегда нужно помнить о принципах рационального питания:
- не следует переедать и злоупотреблять алкогольными напитками;
- чередуйте потребление жирных и жареных блюд с употреблением сырых овощей, т.к. они способствуют нормализации пищеварения:
- больше времени проводите на свежем воздухе и участвуйте в праздничных мероприятиях, чтобы активный отдых был на пользу здоровью.
ТО «Северо-Восточный» Управления Роспотребнадзора по РК в Яшкульском и Юстинском районах
- Подробности
📲 Записаться к врачу стало проще:
💜 В национальном мессенджере MAX работает чат-бот для записи к врачу в Калмыкии
Здесь можно выбрать время и врача, а также посмотреть свои записи — всё это не выходя из приложения.
Почему это удобно?
🔴Авторизация пациента через мессенджер
🔴Запись к врачу в несколько кликов — выберите специализацию, врача и удобное время.
🔴Просмотр существующих записей — можно легко проверить, когда и к кому вы записаны.
🔴Отмена или изменение записи — прямо в чате
👇Как начать пользоваться
Чтобы записаться через бота:
1. Установите мессенджер MAX на смартфон
2. Откройте поиск в приложении и найдите бота «Запись к врачу Калмыкии» > https://max.ru/kalmdoctor_bot
3. Пройдите авторизацию/регистрацию в боте
4. Выберите услугу «запись к врачу» и следуйте подсказкам в чате.
💭Альтернативные способы записи к врачу
Через официальные порталы:
⁃ Госуслуги (gosuslugi.ru) — запись к врачу доступна в личном кабинете;
⁃ при личном обращении в регистратуру поликлиники или через инфомат.
- Подробности
Метапневмовирус: симптомы и профилактика Метапневмовирус (MPV) — это вирус, который вызывает респираторные заболевания у людей. Он относится к семейству парамиксовирусов и является одним из причин простудных заболеваний у детей и взрослых. В последние годы внимание к этому вирусу выросло, потому что он может вызывать как легкие, так и более тяжелые формы заболеваний дыхательных путей.
Что такое метапневмовирус?
• Общие сведения: Метапневмовирус — это вирус, вызывающий воспаление дыхательных путей, в первую очередь у детей, пожилых и людей с ослабленным иммунитетом.
• Передача: Основной путь передачи — воздушно-капельный при кашле, чихании и контакте с инфицированными поверхностями.
• Периоды активности: Вирус особенно активен в холодное время года, часто с ранней осени до весны. Симптомы метапневмовируса Симптомы могут напоминать простуду или грипп, но бывают и более серьезные случаи. Вот основные признаки заболевания:
• Насморк и заложенность носа
• Кашель (сухой или влажный)
• Повышенная температура тела (иногда до высокой температуры)
• Боль в горле
• Затрудненное дыхание или одышка (при более тяжелых формах)
• Общая слабость и усталость
• Затяжной насморк и кашель могут сохраняться еще несколько недель. У детей возможны осложнения, такие как бронхит или пневмония, особенно у малышей и детей с хроническими заболеваниями. Профилактика метапневмовируса Чтобы снизить риск заражения и распространения вируса, следует придерживаться нескольких простых правил:
1. Мойте руки регулярно и тщательно: Особенно после контакта с больными или посещения общественных мест.
2. Используйте маски: В периоды повышенной эпидемической активности.
3. Избегайте контактов с больными: Особенно в сезон распространения вирусов.
4. Держите в чистоте поверхности: Обрабатывать дверные ручки, игрушки и другие предметы.
5. Укрепляйте иммунитет: Правильное питание, достаточное количество сна, прогулки на свежем воздухе и умеренная физическая активность.
6. При первых симптомах — отдых и обращение к врачу для своевременного назначения лечения.
Метапневмовирус — это распространенная причина заболеваний дыхательных путей, которая особенно опасна для детей и пожилых. Важна профилактика — соблюдение гигиенических правил и укрепление иммунитета. В случае появления симптомов — своевременное обращение к врачу поможет избежать серьезных осложнений.
- Подробности
С 2 по 23 февраля в Калмыкии проходит благотворительная акция «Тепло для Героя»!
Региональное отделение партии «Единая Россия» запускает масштабный сбор гуманитарной помощи в рамках федерального партийного проекта «Старшее поколение».
Главная цель акции — подарить поддержку и заботу нашим защитникам Отечества. В преддверии праздника весны - Цаган-Сар и Днем защитника отечества особенно важно показать, что о наших Героях помнят и ценят их подвиг. Каждая посылка становится символом благодарности и тепла от родной республики.
Что можно передать?
Тёплые вещи: носки, варежки, шарфы, термобельё (главное – чтобы было качественно и комфортно) - Предметы первой необходимости и средства гигиены
Сладкие подарки с долгим сроком хранения
Письма и открытки с тёплыми словами поддержки — иногда именно слова поддержки дают силы!
Как принять участие? Ближайший пункт сбора гуманитарной помощи — вы можете найти в карточках ниже 
Давайте объединимся и вместе подарим тепло не только руками, но и душой!
Ведь поддержка наших бойцов — не только материальный акт, но и моральный. Видя подарки и читая письма, наши бойцы чувствуют: они не одни, о них думают, их ждут дома. 
- Подробности
В России проходит Неделя продвижения активного образа жизни
С Нового года всегда хочется начать новую жизнь. И почему бы не начать с движения? Почему бы не задуматься каждому из нас о своем самочувствии и потенциале, который открывает регулярная физическая активность? Неделя продвижения активного образа жизни призвана помочь людям пересмотреть свои привычки и сделать первые шаги навстречу более здоровой и наполненной жизни.
Активный образ жизни – это залог крепкого здоровья, поскольку физическая активность продлевает жизнь. Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессий и является профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует не менее 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. Каждый взрослый человек знает, что отсутствие физической активности ведет к набору лишнего веса. Лишние килограммы в комплексе с неправильным питанием, плохой экологией и ежедневным стрессом переходят в ожирение. Эта патология провоцирует развитие гипертонии, заболеваний суставов, сахарный диабет и другие состояния. Поэтому повышение уровня физической активности — это путь к здоровой жизни. Физическая активность способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний и сокращает риск депрессии. Благодаря регулярным занятиям физкультурой укрепляется здоровье, повышается умственная и физическая работоспособности. Долгое сидение на одном месте способствует застою крови и лимфы в малом тазу, негативно отражаясь на работе кишечника и мочеполовой системы. Недостаток двигательной активности сказывается на кишечной перистальтике. Вследствие этого могут появиться запоры, которые со временем приобретают хроническую форму. Запор, в свою очередь, становится причиной другого неприятного заболевания – геморроя
Как начать заниматься физической активностью?
- Начните с простого: делайте ежедневную зарядку. Утренняя 10-минутная зарядка поможет взбодриться и настроит на активный день. Но помните: только регулярные занятия принесут результат.
- Ходите пешком как можно больше. По дороге на работу не доезжайте хотя бы одну остановку.
- Не пользуйтесь лифтом. Поднимайтесь по лестнице. Подъём тренирует сердце, укрепляет мышцы ног и помогает сжигать больше калорий, чем обычная ходьба.
- Используйте в магазине корзинку вместо тележки. Так вы сожжёте больше калорий и устроите тренировку для верхнего плечевого пояса.
- Паркуйте машину подальше от пункта назначения, чтобы иметь возможность пройтись
Активная мышечная работа снимает перенапряжение органов и систем, улучшает процесс газообмена, кровь начинает циркулировать по сосудам быстрее, а сердце работать эффективнее. Доказано, что люди, ведущие активный образ жизни, живут дольше, меньше болеют и лучше выглядят.
