Подробности

Опубликовано: 13 февраля 2026

Метапневмовирус: симптомы и профилактика Метапневмовирус (MPV) — это вирус, который вызывает респираторные заболевания у людей. Он относится к семейству парамиксовирусов и является одним из причин простудных заболеваний у детей и взрослых. В последние годы внимание к этому вирусу выросло, потому что он может вызывать как легкие, так и более тяжелые формы заболеваний дыхательных путей.

Что такое метапневмовирус?

• Общие сведения: Метапневмовирус — это вирус, вызывающий воспаление дыхательных путей, в первую очередь у детей, пожилых и людей с ослабленным иммунитетом.

• Передача: Основной путь передачи — воздушно-капельный при кашле, чихании и контакте с инфицированными поверхностями.

• Периоды активности: Вирус особенно активен в холодное время года, часто с ранней осени до весны. Симптомы метапневмовируса Симптомы могут напоминать простуду или грипп, но бывают и более серьезные случаи. Вот основные признаки заболевания:

• Насморк и заложенность носа

• Кашель (сухой или влажный)

• Повышенная температура тела (иногда до высокой температуры)

• Боль в горле

• Затрудненное дыхание или одышка (при более тяжелых формах)

• Общая слабость и усталость

• Затяжной насморк и кашель могут сохраняться еще несколько недель. У детей возможны осложнения, такие как бронхит или пневмония, особенно у малышей и детей с хроническими заболеваниями. Профилактика метапневмовируса Чтобы снизить риск заражения и распространения вируса, следует придерживаться нескольких простых правил:

1. Мойте руки регулярно и тщательно: Особенно после контакта с больными или посещения общественных мест.

2. Используйте маски: В периоды повышенной эпидемической активности.

3. Избегайте контактов с больными: Особенно в сезон распространения вирусов.

4. Держите в чистоте поверхности: Обрабатывать дверные ручки, игрушки и другие предметы.

5. Укрепляйте иммунитет: Правильное питание, достаточное количество сна, прогулки на свежем воздухе и умеренная физическая активность.

6. При первых симптомах — отдых и обращение к врачу для своевременного назначения лечения.

Метапневмовирус — это распространенная причина заболеваний дыхательных путей, которая особенно опасна для детей и пожилых. Важна профилактика — соблюдение гигиенических правил и укрепление иммунитета. В случае появления симптомов — своевременное обращение к врачу поможет избежать серьезных осложнений.

Подробности

Опубликовано: 10 февраля 2026

С 2 по 23 февраля в Калмыкии проходит благотворительная акция «Тепло для Героя»!

Региональное отделение партии «Единая Россия» запускает масштабный сбор гуманитарной помощи в рамках федерального партийного проекта «Старшее поколение».

Главная цель акции — подарить поддержку и заботу нашим защитникам Отечества. В преддверии праздника весны - Цаган-Сар и Днем защитника отечества особенно важно показать, что о наших Героях помнят и ценят их подвиг. Каждая посылка становится символом благодарности и тепла от родной республики.

Что можно передать?

Тёплые вещи: носки, варежки, шарфы, термобельё (главное – чтобы было качественно и комфортно) - Предметы первой необходимости и средства гигиены

Сладкие подарки с долгим сроком хранения

Письма и открытки с тёплыми словами поддержки — иногда именно слова поддержки дают силы!

Как принять участие? Ближайший пункт сбора гуманитарной помощи — вы можете найти в карточках ниже

Давайте объединимся и вместе подарим тепло не только руками, но и душой!

Ведь поддержка наших бойцов — не только материальный акт, но и моральный. Видя подарки и читая письма, наши бойцы чувствуют: они не одни, о них думают, их ждут дома.

Подробности

Опубликовано: 13 января 2026

В России проходит Неделя продвижения активного образа жизни

С Нового года всегда хочется начать новую жизнь. И почему бы не начать с движения? Почему бы не задуматься каждому из нас о своем самочувствии и потенциале, который открывает регулярная физическая активность? Неделя продвижения активного образа жизни призвана помочь людям пересмотреть свои привычки и сделать первые шаги навстречу более здоровой и наполненной жизни.

Активный образ жизни – это залог крепкого здоровья, поскольку физическая активность продлевает жизнь. Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессий и является профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин

 Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует не менее 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. Каждый взрослый человек знает, что отсутствие физической активности ведет к набору лишнего веса. Лишние килограммы в комплексе с неправильным питанием, плохой экологией и ежедневным стрессом переходят в ожирение. Эта патология провоцирует развитие гипертонии, заболеваний суставов, сахарный диабет и другие состояния.  Поэтому повышение уровня физической активности — это путь к здоровой жизни. Физическая активность способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний и сокращает риск депрессии. Благодаря регулярным занятиям физкультурой укрепляется здоровье, повышается умственная и физическая работоспособности. Долгое сидение на одном месте способствует застою крови и лимфы в малом тазу, негативно отражаясь на работе кишечника и мочеполовой системы. Недостаток двигательной активности сказывается на кишечной перистальтике. Вследствие этого могут появиться запоры, которые со временем приобретают хроническую форму. Запор, в свою очередь, становится причиной другого неприятного заболевания – геморроя

Как начать заниматься физической активностью?

- Начните с простого: делайте ежедневную зарядку. Утренняя 10-минутная зарядка поможет взбодриться и настроит на активный день. Но помните: только регулярные занятия принесут результат.

- Ходите пешком как можно больше. По дороге на работу не доезжайте хотя бы одну остановку.

- Не пользуйтесь лифтом. Поднимайтесь по лестнице. Подъём тренирует сердце, укрепляет мышцы ног и помогает сжигать больше калорий, чем обычная ходьба.

- Используйте в магазине корзинку вместо тележки. Так вы сожжёте больше калорий и устроите тренировку для верхнего плечевого пояса.

- Паркуйте машину подальше от пункта назначения, чтобы иметь возможность пройтись

Активная мышечная работа снимает перенапряжение органов и систем, улучшает процесс газообмена, кровь начинает циркулировать по сосудам быстрее, а сердце работать эффективнее. Доказано, что люди, ведущие активный образ жизни, живут дольше, меньше болеют и лучше выглядят.

Подробности

Опубликовано: 30 декабря 2025

Новогодние праздники – это прекрасное время, когда можно заняться физической активностью, провести время с близкими и зарядиться позитивной энергией. Чтобы сохранить свое здоровье, необходимо воздержаться от злоупотребления алкоголем.

Проблема алкоголя чрезвычайно серьезна: более 200 заболеваний связано с его злоупотреблением, а вклад алкоголя в возникновении различных заболеваний варьируется от 5 до 75%.

Анализ результатов судебно-медицинских экспертиз показывает, что основную долю отравлений составляют отравления этиловым спиртом. На иные яды, к которым относится и метанол, приходится существенно меньший процент. Это означает, что необходимо не только регулировать метанол и бороться с суррогатами, но и в целом снижать потребление алкоголя.

В новогодние праздники необходимо обратить внимание на проблему рискованного потребления алкоголя и приять взвешенные и эффективные меры для сохранения человеческих жизней.

Чем опасно длительное злоупотребление алкогольными напитками?

Употребление алкоголя в новогодние праздники связано с рядом рисков, которые могут быть особенно актуальны именно в этот период:

Увеличенный объем потребления

Новогодние праздники часто сопровождается обильным застольем, где люди склонны пить больше обычного. Это может привести к быстрому опьянению и потере контроля над собой.

Алкогольное отравление

Из-за большого количества выпитого алкоголя возрастает вероятность интоксикации организма, которая может проявляться тошнотой, рвотой, головной болью, головокружением и даже потерей сознания.

Проблемы со здоровьем

Чрезмерное потребление алкоголя может спровоцировать обострение хронических заболеваний, таких как гипертония, гастрит, панкреатит, а также привести к сердечным приступам и инсультам.

Несчастные случаи

Под влиянием алкоголя человек теряет координацию движений, замедляется реакция, ухудшается зрение. Это увеличивает риск получения травм, падения, дорожно-транспортных происшествий, особенно если человек садится за руль после употребления спиртного.

Переедание

Часто алкоголь сочетается с большим количеством жирной и калорийной пищи, что может привести к проблемам с пищеварением, набору веса и усугублению существующих проблем со здоровьем.

Утрата памяти и дезориентация

После обильного употребления алкоголя многие люди страдают от амнезии – они не помнят, что происходило накануне. Это может создать неудобства и даже опасные ситуации, например, потеря личных вещей или документов.

Эмоциональные проблемы

Алкоголь может усилить негативные эмоции, такие как тревога, депрессия, чувство вины. После праздников некоторые люди испытывают «синдром похмелья», который включает в себя плохое настроение, усталость и разочарование.

Зависимость

Регулярное употребление алкоголя в больших количествах может способствовать развитию алкогольной зависимости, что является серьезной проблемой для здоровья и социальной жизни человека.

Злоупотребление алкоголем в новогодние праздники несет множество рисков, связанных как с физическим, так и с психологическим состоянием.

Чтобы избежать этих негативных последствий важно не злоупотреблять алкогольными напитками.