Печень — важнейший орган, который выполняет сразу несколько ключевых функций жизнеобеспечения. Она участвует в переваривании пищи, регулирует обмен жиров, создает запасы гликогена (сложного углевода — источника дополнительной энергии), витаминов и микроэлементов. Печень служит своеобразным фильтром для нашего организма, обезвреживая различные токсины и аллергены. Внимательно следить за состоянием печени нужно на протяжении всей жизни, ведь даже небольшие нарушения в ее работе способны серьезно отразиться на здоровье.    

        Важно поддерживать и следить за правильной работой печени, чтобы не допустить развитие печеночной недостаточности и других заболеваний.

Факторы, которые влияют на возникновение заболеваний печени:

▪ злоупотребление алкоголем;

▪ наркотическая зависимость;

▪ курение;

▪ неправильное питание;

▪ лишний вес (ожирение);

▪ диабет 2 типа;

▪ инфекции (паразиты, вирусы);

▪ инъекции при переливании донорской крови, нанесении татуировок, пирсинге, использовании «чужого» шприца;

▪ воздействие химических и токсических веществ;

▪ длительный и неуместный прием лекарственных препаратов, самолечение;

▪ семейный анамнез заболеваний печени.

Самый главный признак того, что с печенью не все в порядке, — это пожелтение кожи, слизистых оболочек и склер. Другой типичный симптом печеночной недостаточности — боль в правом подреберье. При этом человек может испытывать слабость, тошноту, рвоту, тяжесть, ощущение дискомфорта в животе, горечь во рту, потерю аппетита. При перечисленных симптомах болезней печени необходимо обязательно обратиться к врачу и получить своевременное лечение.

Основные меры профилактики заболеваний печени:

1. Вакцинация:

Вакцинация против гепатитов А и В является наиболее эффективной мерой профилактики этих заболеваний.

2. Соблюдение правил личной гигиены:

Избегайте использования чужих предметов личной гигиены (бритвы, маникюрные принадлежности), соблюдайте правила гигиены при половых контактах. Не забывайте мыть руки перед едой, после поездок в транспорте и походов в общественные места.

3. Ограничение употребления алкоголя:

Чрезмерное употребление алкоголя может привести к развитию алкогольной болезни печени. Ограничьте или исключите алкоголь. Это самая лучшая профилактика цирроза печени. Следите за водным балансом. Достаточное потребление жидкости поможет быстрее выводить токсины.

4. Осторожность при приеме лекарственных препаратов:

Многие лекарства могут оказывать негативное воздействие на печень. Принимайте лекарства только по назначению врача и соблюдайте рекомендованные дозировки.

5. Здоровый образ жизни:

Правильное питание, умеренная физическая активность, отказ от курения и контроль веса способствуют поддержанию здоровья печени. Питание, богатое фруктами, овощами, злаками и полезными жирами, помогает поддерживать здоровье печени. Контролируйте режим питания. Следите за количеством и качеством потребляемой пищи. Ешьте умеренно, не допускайте переедания. Разделите приемы на 4-5 раз в день. Следите, чтобы рацион был сбалансированным.

6. Профилактические осмотры:

Регулярные медицинские осмотры, включая анализы крови на маркеры вирусных гепатитов, позволяют выявить заболевания печени на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно.

Профилактика вирусных гепатитов:

Гепатит А:

Заболевание передается фекально-оральным путем, поэтому важно соблюдать правила гигиены, особенно при приготовлении и употреблении пищи, а также при посещении общественных туалетов.

Гепатит В и С:

Эти заболевания передаются через кровь и половым путем. Важно избегать случайных половых связей, не употреблять наркотики, не использовать чужие бритвы и маникюрные принадлежности.