- Подробности
Понятие гигиена - чрезвычайно емкое понятие. Оно включает в себя режим условий труда и отдыха, рациональное питание, соблюдение правил ухода за телом, применение гигиенических средств и многое другое.
Соблюдение правил гигиены невозможно представить без заботы о гигиеническом состоянии собственного жилища. Это такой же важный элемент гигиены как уход за собственным телом, бельем, одеждой, обувью и т.д. Ведь в среднем человек проводит в своем жилище треть жизни. Именно поэтому соблюдению гигиены жилых помещений должно уделяться особое внимание.
Наилучшим освещением в течение дня является естественное освещение солнечным светом. Солнечный свет – мощный оздоровительный фактор, губительно действующий на ряд болезнетворных микробов. Поэтому в солнечные дни следует открывать форточки, фрамуги, окна. Не зашторивайте окна днем и не ставьте на подоконник слишком много горшков с комнатными цветами, так как это препятствует проникновению солнечных лучей в комнату.
Чтобы воздух был чистым, помещение необходимо систематически, несколько раз в день, проветривать.
Поддержание чистоты дома значит, что вы и ваши близкие защищены от неприятных болезнетворных микроорганизмов.
При проведении уборки в жилых помещениях рекомендуем следовать нижеуказанным правилам.
С чего начать?
Во всех комнатах необходимо протереть пыль и пропылесосить. Мусор может оказаться в неожиданных местах, например, под диваном или за шкафом. Вымыть с мылом или обработать дезинфицирующими средствами для ухода за мебелью дверные ручки и ручки шкафов, тумбочек и комодов. Также во время уборки следует протирать выключатели салфеткой с антисептиком. То же касается спинок стульев, необитых мягкими материалами, поверхностей столов и журнальных столиков.
Поддерживайте чистоту и порядок на кухне. Мойте посуду сразу же после приема или приготовления пищи. Регулярно протирайте рабочие поверхности и обеденный стол. На кухне допустимо использовать дезинфицирующие моющие средства при условии их безопасности для здоровья человека. Организуйте грамотно хранение продуктов питания и регулярно проверяйте их сроки годности. Для отходов подберите мусорное ведро с крышкой, выбрасывайте мусор ежедневно. При приготовлении пищи частички жира оседают на всей поверхности. Время от времени мойте фасады и внутренние полки мебели, стены, следите за чистотой бытовой техники.
К прихожей нужно относиться так же заботливо, как и к жилым комнатам. Прихожая – визитная карточка квартиры и по ней можно судить о хозяевах. У входа в помещение надо класть сетки или коврики для очистки обуви от уличной грязи. Запомните: чистить обувь и стряхивать пыль с верхней одежды в жилых помещениях нельзя, так как это приведет к дополнительному загрязнению воздуха.
Как правильно закончить уборку?
Заканчивать уборку следует ванной комнатой и санузлом.
Уборку санузла необходимо проводить следующим образом:
Из санузла нужно вынести все лишние предметы, освободить шкафчики. Убрать косметические средства с полок, ванной. Вынести коврики (их следует стирать регулярно).
После того, как вы освободили пространство, откройте окно или включите вентиляцию, чтобы образовавшийся конденсат не оседал на поверхностях.
Затем нужно подготовить необходимый инвентарь: губки, тряпки и моющие средства. Не рекомендуется использовать жесткие щетки и химические средства, содержащие кислоты, так как они могут нанести значительный вред поверхностям и поцарапать их.
Для начала необходимо убрать пыль с верхних уголков ванной комнаты.
Протереть влажной тряпкой осветительные приборы от пыли.
Помыть плитку в направлении сверху вниз специальным дезинфицирующим средством для мытья плитки и кафеля.
Обязательно обработать двери и дверные ручки. Также обработать шкафчики и их ручки. Обрабатывать следует мыльным раствором или дезинфицирующим средством.
Уделите особое внимание порогу, где скапливается грязь.
Затем почистите и отполируйте зеркальные поверхности. Чтобы не оставалось разводов, рекомендуем использовать средства, содержащие спирт.
Тщательно отмойте ванну, унитаз и раковину с помощью специального моющего средства для ванной и туалета с бактерицидным действием.
Мыть пол следует с использованием дезинфицирующего средства для мытья полов, особенно в уголках, где расположена сантехника.
После уборки дайте помещению проветриться до сухости.
В завершение поставьте обратно косметику, средства по уходу за телом и другие предметы. Полотенца замените на свежие.
После уборки руки необходимо обработать кожным антисептиком. При его отсутствии – нужно мыть руки водой с мылом, тщательно намыливая кисти рук и запястья, а не только ладони, в течение 15-20 секунд, а затем смыть теплой водой.
Как часто нужно делать уборку?
Генеральную уборку рекомендуется проводить после праздников, приема большого количества гостей, а в период гриппа и ОРВИ – 1 раз в две недели.
Регулярную влажную уборку в жилых помещениях рекомендуется проводить 1-2 раза в неделю.
Кроме того, напоминаем, что при проведении уборки рекомендуется 2 раза в год стирать шторы. Окна необходимо мыть 2 раза в год весной и осенью, если они выходят во двор, а если на проезжую часть – до четырех раз в год.
- Подробности
В честь дня Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией сотрудниками Юстинской больницы была проведена выездная акция "Проверь свое здоровье" в ходе которой каждый желающий мог бесплатно проверить свой рост, вес, артериальное давление и уровень глюкозы в крови.
- Подробности
Менингит — острое инфекционное заболевание, вызывающее воспаление оболочек головного и спинного мозга. Менингит опасен тем, что очень быстро прогрессирует и может привести к летальному исходу в течение 1-2 дней или вызвать у больного тяжелые осложнения.
Выделят несколько видов менингита, в зависимости от того, что стало его причиной:
- бактериальный - более серьезная форма, вызываемая бактериями, такими как менингококк, пневмококк или гемофильная палочка. Требует немедленного лечения антибиотиками.
- вирусный - обычно менее тяжелая форма, вызванная вирусами, такими как вирус герпеса, вирус Эпштейна-Барра и некоторые энтеровирусы.
- грибковый - редкая форма, возникающая у людей с ослабленным иммунитетом.
- неинфекционный - может возникнуть в результате травмы, рака или заболеваний.
Это инфекционное заболевание, передается воздушно-капельным путем, оно может поразить каждого, вне зависимости от страны проживания, возраста и пола.
Первичные симптомы заболевания похожи на те, что бывают при простуде или гриппе — головная боль, чувствительность к свету, лихорадка. Они могут проявляться в любом порядке, а некоторых из них может не быть вовсе.
Диагноз менингита ставится на основе клинических симптомов и подтверждается лабораторными тестами, такими как анализ спинномозговой жидкости.
Зачастую заболевшие менингитом на первых этапах развития заболевания не осознают, что необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
Конечно, особенно опасен менингит для тех, у кого ослаблен иммунитет. В первую очередь это касается детей до пяти лет — их иммунная система еще не сформирована до конца и не может противостоять инфекции и людей пожилого возраста.
Профилактика:
- вакцинация против менингококка, пневмококка и гемофильной инфекции типа bможет снизить риск развития бактериального менингита.
- поддержание здорового образа жизни и избежание близкого контакта с больными может помочь предотвратить вирусные инфекции, вызывающие менингит.
Существуют качественные вакцины против пневмококка, менингококка и гемофильной палочки.
Прививка помогает организму заранее подготовиться к встрече с инфекцией. И даже если прошедший иммунизацию человек заболевает менингитом, болезнь развивается не так стремительно, не так тяжело и значительно возрастает шанс на выздоровление.
С 2014 года вакцинация от пневмококковой инфекции включена в Национальный календарь прививок России.
Территориальный отдел «Северо-Восточный» Управления Роспотребнадзора по РК в Яшкульском и Юстинском районах
- Подробности
Всемирный день борьбы с малярией. Малярия: меры предосторожности при поездках в тропики
Каждый год 25 апреля отмечается Всемирный день борьбы с малярией — глобальная инициатива, направленная на повышение осведомленности о профилактике, лечении и ликвидации этой опасной болезни. Малярия остается одной из самых масштабных проблем здравоохранения в тропических странах, где она ежегодно уносит сотни тысяч жизней. Но даже если вы не планируете долгие путешествия, важно знать о мерах предосторожности, особенно при поездках в тропические регионы.
Что такое малярия?
Малярия — это инфекционное заболевание, вызываемое паразитами рода Plasmodium, передающееся укусом зараженного комара рода Anopheles. Симптомы включают лихорадку, озноб, головную боль, слабость и иногда серьезные осложнения, вплоть до летального исхода. Болезнь распространена в Африке, Азии, Латинской Америке и некоторых частях Океании.
Почему важно знать о профилактике?
Путешественники, особенно те, кто едет в регионы с высоким риском малярии, должны соблюдать меры предосторожности, чтобы не заразиться. Это важно не только для сохранения здоровья, но и для снижения распространения заболевания.
Меры предосторожности при поездках в тропики
Вот несколько ключевых советов:
- Используйте противомоскитные средства
- Наносите репелленты на кожу и одежду.
- Выбирайте средства с ДЭТА (DEET) или пикаридином.
- Защитная одежда
- Надевайте длинные рукава, штаны и носки, особенно в сумерки и ночью, когда активны комары.
- Используйте защитные сетки на окнах и кроватях.
- Плановые лекарства и профилактика
- Перед поездкой проконсультируйтесь с врачом по поводу профилактических противомалярийных препаратов.
- Следуйте графику приема лекарств, даже если болезнь кажется неопасной.
- Обеспечьте вентиляцию и избегайте стоячей воды
- Комары размножаются в застойных водоемах — избегайте мест с большим количеством стоячей воды вокруг жилья.
- Контроль за симптомами
- При появлении симптомов малярии (лихорадка, озноб, головная боль) немедленно обратитесь к врачу.
- Не занимайтесь самолечением — назначения должен делать специалист.
Что делать после возвращения?
Если вы путешествовали в регионы с высоким риском малярии, внимательно следите за своим здоровьем. При появлении любых симптомов — сразу обращайтесь к врачу и сообщайте о месте поездки.
Территориальный отдел «Северо-Восточный» Управления Роспотребнадзора по РК в Яшкульском и Юстинском районах
- Подробности
24 апреля приедет врач онколог 👨⚕️. Приём будет в кабинете хирурга в поликлинике. В порядке живой очереди с 9:00.
Приглашаются все стоящие на учете у онколога пациенты, а так же люди которым необходима консультация специалиста.