10-16 августа Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
(в честь Международного дня здорового сердца 11 августа)

Сердечно-сосудистые заболевания — обширная группа патологий, которые затрагивают сердце и сосуды. Отметим, что заболевания сердечно-сосудистой системы являются одной из основных причин смертности во всем мире.
Сердечно-сосудистые заболевания представляют собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят ишемическая болезнь сердца, болезнь сосудов головного мозга, болезнь периферических артерий, ревмокардит, врождённый порок сердца, тромбоз глубоких вен и эмболия легких
В настоящее время болезни сердечно-сосудистой системы (ССC) занимают первое место среди количества летальных исходов во всем мире. Среди всех причин смертей на их долю приходится 57 %.
Ежегодно от болезней системы кровообращения умирает в мире более 800 тысяч человек, при этом 54,2% из них страдают от ишемической болезни сердца.
Сердечно-сосудистые заболевания развиваются на фоне высоких цифр артериального давления, поэтому знать показатели необходимо, чтобы вовремя выявить проблемы с сердцем и сосудами. Ориентироваться только на самочувствие нельзя, потому что не всегда высокое давление (выше 135/85 мм рт. ст.) сопровождается видимыми симптомами.
Доступный каждому метод контроля состояния организма – измерение давления ежедневно, своевременное прохождение диспансеризации
Самым распространённым заболеванием среди патологий сердечно-сосудистой системы является стенокардия. Далее по частоте встречаемости следуют инсульт и инфаркт миокарда. Аритмии, как самостоятельное заболевание, встречаются у молодых пациентов, в то время как у пациентов с сопутствующей патологией выявлены в более 75% случаев
В основе профилактики и лечения болезней сердечно-сосудистой системы лежит трансформация образа жизни пациента. К числу самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов относятся наследственный фактор, а также курение, злоупотребление алкоголем, низкая физическая активность, ожирение и сахарный диабет.
- Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем. Курение вообще называют катастрофой для сердца. Оно приводит к спазму периферических сосудов, повышению уровня давления, увеличению свертываемости крови и учащению ритма сердечных сокращений. В сигаретах содержится большое количество вредных веществ, в том числе никотин, смолы, продукты их тления и горения. Угарный газ, вдыхаемый при курении, вытесняет кислород в крови человека, что приводит к хроническому кислородному голоданию.
- Кроме того, в основе профилактики ССЗ лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови.
- Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю.
- Занятия физкультурой способствуют и снижению веса. Ожирение – еще один существенный фактор риска возникновения ССЗ. Ради здоровья сердца нужно высыпаться, правильно питаться, исключив из рациона жирную и соленую пищу, не допускать набора веса, больше двигаться и отказаться от курения и алкоголя.
.
Здоровье сердца – в наших руках. Во многих случаях болезни сердечно-сосудистой системы можно предотвратить, если следить за образом жизни, вовремя проходить диспансеризацию, обращаться за медицинской помощью и контролировать показатели артериального давления.
Ответы на вопросы по тематической неделе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний найдете на сайте www.takzdorovo.ru
РЦОЗ и МП рекомендует:
Организационно-методические:
Тематические лекции специалистов по теме для медицинских работников; Разработка инфографики по теме;
Проведение региональных научно-практических семинаров о лучших практиках организации контроля артериальной гипертонии среди населения.
Работа с населением:
Размещение в медицинских, образовательных (вузы, школы, ссузы) и социальных организациях инфографики по теме;
Встречи общественности с известными медицинскими работниками региона, публичные лекции;
Проведение среди населения акций, направленных на измерение артериального давления и распространение знаний о сохранении здоровья сердца.
Корпоративный сектор:
Размещение информационных материалов в корпоративных информационных системах и на территории организаций с целью информирования работников по теме;
Проведение среди трудовых коллективов выездных акций, направленных на измерение артериального давления и распространение знаний о сохранении здоровья сердца.
Информационное освещение:
Подготовка интервью, выступлений главных региональных специалистов по теме, статей, позитивных новостей и других материалов;
Размещение материалов в СМИ;
Размещение постов по теме в соцсетях;
Размещение публикаций по теме на информационных порталах Республики Калмыкии.