Табакокурение относится к так называемым вредным привычкам, т.е. привычкам, наносящим серьезный ущерб здоровью и качеству жизни, а также вызывающим преждевременное старение и способствующим развитию различных заболеваний.
Основным веществом для табачных изделий является никотин. В равных количествах он более ядовит, чем стрихнин, и обладает в 3 раза большей токсичностью, чем мышьяк. Табачный дым в 4,5 раза токсичнее автомобильных выхлопов и в 248 раз - дыма газовой горелки.
К настоящему времени в табачных изделиях обнаружено около 4000 химических соединений, а в табачном дыме порядка 5000, из них около 60 веществ являются известными или предполагаемыми канцерогенами, т.е. вызывают рак!!!
Смертельная доза для взрослого человека составляет 60 мг никотина, а для детей еще меньше. В невыкуренной сигарете содержится порядка 10 мг никотина, но через дым курильщик получает от одной сигареты около 3 мг никотина.
Главная опасность никотина заключается в том, что никотиновая зависимость формируется очень быстро. До 98 % регулярных курильщиков, пробующих отказаться от курения, терпят неудачу сразу или начинают курить снова в течение года.
Температура табачного дыма, поступающего в рот при курении, на 35-40 градусов выше температуры воздуха и вызывает во рту довольно резкий перепад температур. Во время курения одной сигареты происходит 15-20 таких перепадов, что плохо отражается на состоянии зубной эмали, что приводит к трещинам. Вот почему зубы курильщика разрушаются раньше, чем зубы некурящих.
При выкуривании 1 пачки сигарет курильщик производит около 1 грамма жидкого дегтя, который оседает на пальцах, в бронхах, легких, попадает в желудок.
Помимо этого, курение приводит к развитию трех основных заболеваний с летальным исходом: рак легкого; хронический бронхит и эмфизема; коронарная болезнь.
До 90 % онкологических заболеваний вызвано курением табака.Подсчитано, что у людей, начавших курить с 15-летнего возраста, они возникает в 5 раз чаще, чем у тех, кто закурил позже 25 лет. Продолжительность жизни курящего человека сокращается на 20-25 лет.
При выкуривании 20 сигарет в день за год курильщик получает дозу облучения, соответствующую дозе от 200 рентгеновских снимков.
Примерно 50 % обследованных курильщиков в той или иной степени страдают импотенцией. Курение табака подавляет сперматогенез.
В последнее время стало известно, что у молодых курящих женщин поражаются вены нижних конечностей с последующим развитием эктазий, варикоза, тромбозов. Наблюдается повышенный риск возникновения ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, мозгового инсульта, частота развития которого в 20 раз выше, чем у некурящих.
Хорошей новостью является то, что можно обрести существенные преимущества для здоровья, бросив курить в любом возрасте. Те, кто бросил курить в возрасте 30-35 лет, имеют продолжительность жизни, равную продолжительности жизни никогда не куривших людей.
Конечно, решение о приобретении данных вредных привычек и игнорирова-нии принципов здорового образа жизни принимает сам человек. Именно от него самого зависит, как сложится его жизнь, сможет ли он стать полноценным членом общества или нет.
Предупреждения о вреде потребления табачных изделий:
- «Курение вызывает инфаркты и инсульты»
- «Курение вызывает рак лёгких»
- «Курение – причина хронических болезней лёгких»
- «Курение во время беременности вредит Вашему ребёнку»
- «Курение вызывает наркотическую зависимость»
- «Курение может стать причиной медленной и мучительной смерти»
- «Курение может являться причиной импотенции»
- «Курение вызывает преждевременное старение кожи»
- «Курение может вызвать бесплодие»
- «Курение вызывает болезни сосудов»
- «Курение вызывает пародонтоз и выпадение зубов»
- «Курение вызывает сильную зависимость, не начинайте курить»
- «Курение повышает риск смерти от заболеваний сердца и лёгких»
ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ, ЧТОБЫ БРОСИТЬ КУРИТЬ!
Министерство здравоохранения РФ сделало предупреждения о вреде курения более наглядным. Предупреждения о вреде потребления табака с появлением визуальных образцов стали устрашающими и заставляющими задуматься о результатах курения.
